Bewusstes Stehen, Gehen, Sitzen und Bewegen. Bewegen und Pflegen mit den Qualitäten Yin und Yang. Wir pflegen und bewegen die Wirbelsäule und üben mit den Organfunktionskreisen, aber auch direkt mit den Organen. Wir lassen uns von den Kräften der Jahreszeiten und Wandlungsphasen leiten und inspirieren.
Mit Qi üben, bewegen und pflegen
als Geschenk wird das Qi in und mit Dir tanzen
Das Ziel ist es, dem Alltagsstress, hartnäckigen Verspannungen, Blockaden, Schmerzen, ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmuster, Emotionen und Unförderlichem aller Art, mit sanften Bewegungen, Atmung, Vorstellung, Entspannung, mit ruhigem und klarem Herzen zu begegnen. Das Bewusstsein verfeinern, um mit dem Herzen hinter die Dinge zu sehen. Durch Erfahrung wird der Mut und das Vertrauen in das Geschehenlassen gestärkt.